Diensten op maat
Ontdek wat je kunt verwachten bij Persoonlijke Looptraining op Maat.
We starten altijd met een intakegesprek om grondig na te gaan wat je drijfveren binnen sport zijn. Daarnaast bekijken we of er bepaalde doelen zijn die je graag zou nastreven. Op basis daarvan bespreken we een eerste korte en lange termijnplanning.
Of je nu wilt hardlopen, aan triatlons wilt deelnemen, of brandweersport ambieert, wij passen de training aan jouw wensen aan.
Doorheen de trainingen hoort eerlijkheid langs beide kanten voorop te staan, zodat we constructief en gefocust naar jouw doelen kunnen toewerken.
Aanbod
Wij bieden verschillende soorten trainingen aan, afgestemd op jouw niveau en ambities. Van beginners tot gevorderde sporters die van een uitdaging houden, iedereen is welkom. We focussen op haalbaarheid en een opbouw die past in jouw leven.
Loopcoaching op maat
Iedere week krijg je jouw trainingen op maat. Hiermee hou ik rekening met wat er voor jou in die week mogelijk is.
In het schema is er ruimte om weer te geven wat je van de trainingen hebt kunnen afwerken en wat je gevoel daarbij was.
Op basis daarvan krijg je de week nadien weer trainingen die verder bouwen op de vorige.
Op regelmatige basis evalueren we de trainingen en kijken we naar de nabije toekomst.
Life coaching
Soms kan het moeilijk zijn om bepaalde trainingen tot een goed einde te brengen. Je lijkt tegen een plafond aan te lopen. Op dat moment kan ik je persoonlijk komen bijstaan in die training tijdens een contacttraining. Op die manier leer je dat je meer kan dan je zelf dacht en gaan we samen voorbij je mentale grenzen.
Loopschema's
Geen behoefte aan een schema week na week. Je kan ook kiezen voor één schema op lange termijn om een doel te bereiken.
We bekijken samen wat je mogelijkheden én moeilijkheden zijn in aanloop van je doel.
Op basis daarvan werk ik een schema van maximaal 16 weken uit.
Haalbaarheid staat centraal
Bij Persoonlijke Looptraining op Maat ligt de focus op haalbaarheid en een geleidelijke opbouw, rekening houdend met jouw leven, tijd en mogelijkheden. We zorgen ervoor dat de trainingen passen binnen jouw dagelijkse routine en dat je je doelen kan bereiken.